■きらり川南スポーツクラブ「筋膜リリース講習会」視察

2023. 2. 2

　１月３１日（火）、きらり川南スポーツクラブを訪問しました。その際、話し合いの前に「筋膜リリース講習会」を視察させていただきました。筋膜リリースとは、筋肉の収縮やコリ、ハリをほぐし、運動のパフォーマンスアップやけがの予防につながるストレッチのような運動です。講師はメディカルフィットネストレーナー（きらり川南スポーツクラブ運営委員）の菅原健さんで、２０名程の親子が参加していました。１ｍほどのストレッチ用ポールにふくらはぎや腿、腰などを乗せて、前後に動かしながら筋肉をほぐしていました。参加者の中には、筋肉をスムーズにほぐしている様子や痛みを感じ苦悶の表情を浮かべるなど、様々な表情が見られました。この筋膜リリースは、プロの選手も実践していると加藤クラブマネジャーが教えてくださいました。
　きらり川南スポーツクラブは、「小中学生のスキルアップ」「中高年の健康増進」、地域内での「楽しい交流イベント」を事業のコンセプトとし、他にはない魅力を体験できるような取組を行っています。今回視察した「筋膜リリース講習会」も他にはない魅力の１つといえるのではないかと感じました。